さきにまけっていっちゃう

うおええ、腰痛い。これはひさしぶりにひどい。痛くて立てないとかはないけど、座ってても痛い。まっすぐ立ってるだけで吐き気が付きまとうので立ってるのもしんどい。胃のあたりが冷えてる気がする、というか。
時々なるけど、これきっついなー。家の中でなったぶんだけマシか。混んでるバスや電車の中でなるとしゃがみたいのにしゃがめなくてほんと死にそうになるものな。
とくに背筋をきたえないとダメなのかなー。きょうはもうねる。